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“那段时间很不习惯，一个这么活跃的人，突然好像变成一个废人。”现年36岁的张嘉耀（Clark）于两年前确诊患淋巴癌第4期，由健身教练变成插着导管的病人，起初他拒绝承认，甚至拒绝治疗，只想如常教学，如常生活。经亲友劝勉，他决心剃光头，接受六次化疗，但却是“愤怒”抗癌。是一位过来人、一份歌词，支撑他度过最脆弱时刻，一步步康复过来，学习真正的活在当下。
由健身教练变淋巴癌患者
中午时分，阳光洒落在地板上，Clark光着头、满身肌肉，不时单手撑地、趴地、转身，不疾不徐地做着Animal Flow的动作，轻柔而有力。患癌前，Clark是一位健身教练，教的正是新兴健身流派“Animal Flow”。每天也做运动的Clark，自言曾是个“无身形”的男生。为摆脱柔弱形象，他曾参演舞台剧，后来为了练成健硕身材、肌肉线条，于2014年接触健身运动，翌年考获教练牌照，并于2016年正式执业。
“疫情期间每天大约教8至10位学生，可能因为工作关系，缺乏休息，睡不好，引发癌症。”2020年9月，Clark发现颈右边有两个肿块，不以为然；过了几个月后，发现颈部两侧也有，遂往医院检查，岂料一刺肿块就流血，在医生建议下切除肿瘤化验。
“我很天真，认为如果是恶性肿瘤，割除后就没事。”
结果，2021年3月，Clark确诊患上淋巴癌；验血、验骨髓后，进一步证实是淋巴癌第4期，连骨髓也有癌细胞。那年他34岁，正值事业高峰期。
拒认病人身份 欲放弃治疗
“我不想变成癌症病人，无法接受。就像一下子掉进谷底的感觉，心凉了半截。”
得闻噩耗，Clark目瞪口呆，认为自己年纪尚轻，作息生活也算健康，不可能发生此事。“第四期，是否日子已经差不多了，不如别治疗了？那时我处于一个放弃状态，我还问医生‘不治疗可以吗？’”
有一件事，Clark难以放下。一早筹备好的活动，不足两星期就要举办，他想完成此事才接受治疗。“你去参加活动后，我不知道你是否有命回来”，医生指出Clark病情严重，不宜拖延。纵然Clark多番请求，医生仍叮嘱：即使要去，也要插着PICC管（外周置入中央静脉导管）去，活动完结后立即到医院治疗。不过，太太及身边挚友均极力反对。Clark坦言：“这是我其中一个转折点，因为身边人的压力，令我暂停参加活动，去接受治疗。”于是，他留了在澳门治病。
获过来人支持 由愤怒抗癌变沉着应战
“当同意治疗，就接受变成一个真正的癌症病人。”克服心理关口后，Clark开始面对化疗的副作用，恶心、头痛、失眠、脱发……后来他干脆请朋友助他剃光头发，正式成为一个“光头仔”。然而，生活一百八十度转变，睡醒就吃，吃饱又睡，令他难以适应。
“那时工作完全停顿，以前每天有8至10个学生，但治疗期间完全睡在家里。所以，那段时间很不习惯，不习惯一个这么活跃的人，突然好像变成一个废人……我觉得自己很没用。”
抗癌期间，Clark体会到，别人的支持甚为重要。“刚入院接受治疗时，我是带着一股愤怒。我想快点打死癌细胞，保持着教练那心态，打败它。”化疗初期，一位癌症过来人的说话，令他由愤怒变为从容。
乐队Mr.的低音结他手谭健文（Dash）曾患鼻咽癌二期，康复不久他联络Clark，分享经验。Clark忆述，当时Dash为他做了一些“心理建设”，让他以不同的心态看待癌症：“Dash对我说，你不能马上打败癌细胞的，不如尝试平心静气与它聊聊天。”
“我觉得那团怒火不是要放在肿瘤上，你要了解自己的身体，用一个平静的情绪去面对，才是处理重症的方法。”
Dash教Clark沉着应战，二人的友谊亦由此建立。
被一份歌词感动 度过最脆弱时刻
每次打化疗药要花7小时，Clark也听着陈奕迅的歌《Life goes on》，歌词正中下怀，成为了他的鼓励。他上网搜寻作词人名字，才惊觉是Dash。
“我跟他说：‘原来《Life goes on》这首歌是你作词的！已经十多年了，你有没有想过，十几年后有一个人，因为你作的词，支持他度过化疗期间的脆弱时刻’。”
更惊喜的是，Dash把Clark的经历告诉陈奕迅，陈奕迅为此录了一个口讯给Clark。“他唱了我最喜欢那两句给我听：‘再辛苦也好，亦不要淡忘，前景多好看’，我听完后，手在震抖。”那时Clark刚完成两次化疗，忆起往事，至今感动，说：“Dash是我的恩人！”
插着喉也教班 感觉仍然活着
渐渐地，Clark找到另一种生活方式。每逢化疗的恢复期，他就约见朋友聊天、吃饭，“感觉到自己仍在生活”。待第四次化疗，注射药物到骨髓后，他更回到健身室，插着导管也要教学生。Clark笑言，当时犹如患了“五十肩”，不能举高手；部份动作更做不了，要像“声音导航”般指导学生。但他甚是享受：
“教学生的时候，我感觉自己仍然活着（feel alive），因为我觉得好像变回以前的张嘉耀那样。”
经历6次化疗后，Clark于2021年11月终可拔除导管。一星期后他回港，见母亲、朋友、网友以及“癌症信息网”的同路人。演员邓子超（小B）是其中一位网友，他认为Clark身患顽疾仍做运动，充满正能量很“坚”，二人在社交平台相识。
Clark坦言，以前对“活在当下”这句话毫无感觉，抗癌约半年，才真正体会到其力量，珍惜与家人一起的时光。
“我觉得活得一天就一天这件事，是没有夸张的。 原来每天起来，当天完全没不开心的情绪，可以很开心地过每一天，是这么美好的事。”
目前，Clark已完成标靶治疗，他只希望每天也能活得自在，不希望复发，不想就此离去。回复一个正常人的生活，做自己喜欢的事，就是他的心愿。纵然前路未明，但Clark并非独自面对。Dash已向他承诺：
“将来无论发生好和坏的事情，都有大家在身边互相扶持、帮助。有时不只是心理建设，而是‘我在这里’（I"m here）。因为一种病，令大家之间有份恩爱。”
“抗癌勇士队”招募队员
“癌症信息网”三名80后、90后淋巴癌康复者唐天凤、江善彤、任瑞明组成“抗癌勇士队”，分享自身经历，希望令大众关注癌症年轻化现象，提醒年轻人留意身体发出的癌症症状，并作出相应准备。保柏香港全力支持癌症信息网慈善基金的“抗癌勇士队”计划，“抗癌勇士队”现正招募18至40岁的癌症康复者加入，分享经历，一起尝试更多不同种类的运动，在抗癌路上同行，积极活出“第二次人生”。详情请联络【癌症信息网】（电话：21211328）
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