身心健康的手指甲表层较为光洁圆滑。假如指甲有凹陷，一般提醒人体有一定的问题。较为普遍的是贫血，或是是人体身体素质较弱。假如人体钙的缺失得话，也可能会引起这类主要表现。在平常饮食搭配上应当多吃一些含矿物的食材，此外还要防止过度劳累，我们来了解一下。
指甲凹陷如何治疗
1、缺铁性的贫血
当指甲出現凹痕时和缺锌有挺大的关联，缺锌自身不容易造成手指甲的畸型，可是缺锌的情况下会让手指甲内的胱氨酸量明显低于正常，另外病人还会继续出現头昏、头痛、心烦、浑身乏力、气短的症状，青少年发育会越来越缓慢、专注力不集中化，会出現恶心想吐、便秘、腹胀的消化道病症。这时应当到医院做营养元素的查验，看一下是不是人体欠缺某类营养元素或是贫血，平常能够 宜多吃含铁非常丰富，而且补气血的食物，例如黑豆、红萝卜、西兰花、小动物的肝脏、河虾。
2、重精力的劳动者造成的
假如发觉手指甲有凹陷也是有可能和近期重体力活有挺大的关联，由于经历了长期性的重体力活工作压力下，会阻拦手指甲尾端的血液循环系统，长期以往造成手指甲出現凹痕。最好是要留意合理安排时间，适度的开展歇息，多推拿手指头，那样能够 推动其血液循环系统，改进指甲凹陷的问题。
3、长期性触碰凉水造成的
因为工作中的原因长期性触碰凉水，手指甲內部遭受凉水的刺激性，会导致血液循环系统不顺畅，进而造成指甲凹陷。假如务必要侵泡凉水时能够 配戴胶皮手套，维护好手指甲，那样能够 防止指甲立即遭受凉水的刺激性。
4、长期性处于严寒的自然环境中
严寒的自然环境下co2较稀、溫度较为低，有一部分的人可能会出現高原反应症状，因此会造成人体别的的不适感，在其中便会包含手指甲有凹陷等。
5、长期性触碰化合物造成的
指甲的凹痕和长期性触碰化合物也是有许多 关联，例如美容师、美发师，习惯性的触碰美甲油或是染发膏等致癌物，会提升得了指甲凹陷的风险性，此外长期性触碰原油、强酸强碱成份高的物质、混凝土等也是发病源，在工作中的情况下尽可能配戴胶手套来开展工作中，那样能够 避免成分敌人的损害。
6、指甲遭受细菌感染
当得了灰指甲时也会造成手指甲表层凸凹不平，而且会出現凹痕状况，灰指甲治疗起來较为艰难，即便医治以后也非常容易发作，感染性很强，建议病人去靠谱的医院门诊接纳医治。
7、低氧血症造成的
低氧血症就是指本身的血液中含缺氧而造成的一种病况，一般是由支气管炎造成的，由于病人的本身血液氧气含量低，进而导致了手指甲尾端血供不够，造成了手指甲凹陷。病人能够 根据输氧的方式 来减轻病况，必要时需要到医院接纳医治。
大拇指指甲有横纹凹槽可能与不良习惯有关，也可能是由于营养不良、真菌感染、皮肤炎症、寄生虫感染等疾病因素导致，需到医院进行体格检查，以及血常规、微量元素检查等，明确原因后采取相应处理方法。
一、非疾病因素：
若常用手或其他物品损伤大拇指指甲上皮与甲板，或由于外伤导致甲上皮脱落，可能会影响甲母质活动，造成指甲有横纹凹槽。此时应改变不良习惯，积极对大拇指指甲进行护理，若大拇指指甲横纹凹槽严重，则需到医院进行治疗。
二、疾病因素：
1、营养不良：体内缺乏微量元素、维生素时，如缺乏钙、锌、维生素A、维生素B族等会引起大拇指指甲上皮干燥，以及指甲变薄、变脆，出现横纹凹槽。此时应到医院明确诊断，遵医嘱服用钙剂、锌、维生素等药物，平时可多进食富含微量元素、维生素的新鲜蔬菜与水果，如黄瓜、番茄、胡萝卜、香蕉等;
2、真菌感染：由于真菌感染形成灰指甲，导致大拇指指甲损毁，出现横纹凹槽。此时可以遵医嘱局部外涂水杨酸软膏等抗真菌药物，也可以进行甲床手术等;
3、皮肤炎症：如大拇指周围湿疹，导致大拇指指甲局部皮肤营养不良，甲母质活动受抑制，而造成大拇指指甲有横纹凹槽。此时可以使用糖皮质激素、抗组胺药物等进行治疗，如氢化可的松、氯雷他定等;
4、寄生虫感染：患者体内有寄生虫时，大拇指指甲也会出现凹陷横纹，且伴有消化不良的症状，建议到医院进行检查以明确寄生虫的类型，并遵医嘱使用驱虫药进行治疗，如阿苯达唑。
此外，中医认为肝气不畅，血液循环障碍，进而影响指甲生长过程，导致横纹凹槽，平时应保持积极乐观的心态，必要时遵医嘱服用柴胡舒肝丸等药物，以改善症状。
